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평소에 많이 먹는 복숭아의 효능과 부작용이 궁금하시지 않나요? 오늘은 복숭아의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복숭아 효능 1. 면역력강화 : 복숭아의 성분 중 비타민 C와 비타민 A는 면역력강화에 도움이 됩니다. 복숭아에는 베타카로틴이 풍부하여 면역력 증강에 효과적이며, 알칼리성으로 아미그달린이라는 성분이 많이 들어있어 체질을 개선해 줄 수 있습니다. 또한 구연산과 아스파라긴산 글루타민 성분이 신경안정에 있어 효과가 좋아 불면증, 초조감, 우울증을 없애는 데에 많은 도움이 됩니다. 2. 소화개선 효과 : 복숭아에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 하여 줍니니다. 복숭아는 섬유질이 풍부하고, 소화를 촉진하는 효과가 있기 때문에 소화에 문제가 있으신 분이라면 섭취해 보시기 바랍니다. 3...