가스라이팅 뜻 유래

TV나 유튜브 혹은 뉴스나 인터넷에서 가스라이팅이라는 말이 많이 나오고 있는데 가스라이팅이 정확히 무엇인지 궁금하신 분들 계시나요? 오늘은 가스라이팅의 뜻, 유래, 가해방식 등에 대해서 자세히 살펴보려고 합니다. 가스라이팅에 대해 잘 모르시는 분들이나 평소 관심 있으신 분들이라면 이 글을 재밌게 읽을 수 있을 것이라 생각합니다. 

 

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가스라이팅 뜻

 

가스라이팅이란 상황을 조작하는 등의 방식으로 타인의 판단력을 잃게 만드는 행위를 말합니다. 국립국어원의 대체어는 심리 지배입니다. 포괄적으로는 상대방을 통제하려고 당사자가 자신을 의심하게 만드는 행위 전반을 일컫습니다. 연인이나 가족 등 친밀한 관계에서 주로 나타난다고 알려져 있습니다.

 

미국의 심리치료사 로빈 스턴은 저서 《가스등 이펙트》에서 의식적 혹은 무의식적으로 상대방을 조종하려는 가해자와 그를 이상화하고 그의 관점을 받아들이는 피해자가 만드는 병리적 심리 현상을 가스등 효과라고 설명했습니다.

 

 

가스라이팅 가해자는  모순된 표현, 거짓말, 사실에 대한 부정, 비난 등을 통하여 상대방 스스로 자신의 판단력을 의심하게 만드는 것을 특징으로 가집니다. 시간이 지날수록 가스라이팅을 당하는 사람은 점차 자신을 믿지 못하게 되며 가해자에게 정신적으로 의존하게 되는데요. 가해자는 이런 심리적 상황을 이용해 그들의 행동을 통제하고 지배력을 행사하려고 합니다.

 

가스라이팅을 겪은 피해자는 우울증과 무기력증을 겪으며 사회적 관계에서 점차 고립되는 과정을 거칩니다. 특히나 지속적인 가스라이팅은 피해자 자신의 감정과 생각 그리고 인지 경험까지 믿지 못하게 만든다는 점에서 심각한 정서적 학대에 해당한다고 합니다.

 

 

 

가스라이팅 뜻

 

가스라이팅 유래

가스라이팅의 유래를 영상으로 시청하시고 싶은 분들을 위해 아래에 동영상을 첨부하겠습니다. 가스라이팅은 영국에서 상영된 가스등이라는 연극에서 유래한 것으로 영상에서 자세히 확인하실 수 있습니다. 굉장히 흥미로운 이야기이니 궁금하신 분들은 시청해보세요. 

 

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가스라이팅이란 용어는 1938년 영국에서 상영된 연극 《가스등》에서 유래했습니다. 주인공인 여성 폴라는 세계적인 성악가인 이모가 죽자 거액을 상속받게 되는데요. 유산을 노리고 폴라와 결혼한 남편 그레고리는 폴라가 남편이 선물한 브로치를 잃어버리거나 그림을 훔쳐간 이후 기억하지 못하는 것처럼 의심하고 몰아가기 시작합니다. 실제로는 그레고리가 브로치를 숨기고 그림을 옮긴 것이지만, 사랑하는 남편이 거짓말을 한다고 생각할 수 없었던 폴라는 점차 자신의 기억력을 의심하기 시작하며 심리적으로 불안해지고 맙니다. 

 

 

아내 폴라의 유산을 노리고 접근한 남편 그레고리는 거짓말과 속임수를 통해 아내가 스스로를 의심하도록 몰아세운 것입니다. 그레고리는 밤에는 외출하는 척하며 저택 어딘가에 있을 앨리스의 숨겨진 보석을 찾기 위해 다락방을 뒤집니다. 다락방 불이 켜질 때마다 폴라 방의 가스등 불빛은 약간씩 희미해지는데요. 매일 밤 어두워지는 가스등 불빛과 발소리를 이상하게 여긴 폴라가 그 사실을 말하자 그레고리는 폴라가 환각을 보는 것이라고 주장하며 폴라를 정신이상자로 몰아세우는 지경에 이릅니다. 폴라는 점점 혼란스러워하지만, 결국에는 앨리스의 팬이었던 경위 브라이언의 도움을 받아 그레고리의 정체를 밝혀내고 자신을 되찾게 됩니다.

 

이 연극은 1940년 영국에서 영화화됐으며 1944년 미국 헐리우드에서 리메이크 돼 인기를 끌었습니다. 가스라이팅이라는 단어는 가스라이트 즉 가스등이 약간씩 희미해지는 것을 환각이라고 속이며 상대방을 통제하고 자신을 의심하게 하는 데에서 유래하여 이러한 행위들을 가스라이팅으로 부르게 됐습니다.

 

 

가스라이팅 유래

 

가스라이팅 사례

가스라이팅의 사례는 굉장히 다양합니다. 무엇을 하든 통제가 필요한 집단에서는 가스라이팅을 통해서 개개인의 자율적인 의지와 반항을 꺾는 일이 많습니다. 따라서 굳이 꼽자면 가스라이팅에 자주 희생되는 부류에는 배우자, 자식, 학생, 군인 등이 많습니다.

 

1. 학생들 사이의 가스라이팅

 

학생들 사이에서는 집단따돌림 혹은 학교폭력을 당하는 학생들이 가해 학생들에게 주로 당합니다. 피해자들이 가해 자들에게 대항하지 못하고, 고발을 포기하는 것 역시 가스라이팅의 결과물이라고 할 수 있습니다. 가해자가 피해자를 학급 내에서 철저하게 고립시키면서 끝없이 억압해 피해자의 자존감, 자신감, 자기 확신을 떨구어 누가 봐도 난 못난 놈이라는 인식을 계속 심기 때문입니다.

대표적인 예로는 '네가 날 화나게 만들었잖아'입니다. 이는 피해자의 잘못을 트집 잡는 가해자들의 가스라이팅으로 피해자가 자신이 먼저 가해자에게 잘못을 했다는 생각을 가지게 만들어 자신의 행동을 강제로 용서하게 하려는 수법입니다.

그런데 반대로, 집단따돌림 혹은 학교폭력의 피해자에게 접근하여 잘해주면서 가스라이팅을 하는 경우도 실제로 있습니다. 사실 이게 더 위험한데, 위의 경우는 누가 봐도 가해자가 분명하지만, 이런 경우는 제삼자들이 봤을 때 피해자에게 잘해주는 착한 사람이라고 인식하기 쉽기 때문입니다. 이런 경우 부모가 자식에게 하는 가스라이팅과 유사한 방식이 나타나서 더욱 알아채기 어렵습니다. 한 마디로 "다 널 위해 충고하는 거야"라는 식이기 때문입니다.

 

 

2. 연애 관계에서의 가스라이팅

 

연애 관계에서도 가스라이팅은 빈번하게 일어납니다. 이를테면 "오빠는 내가 왜 화났는지 몰라?" 같은 것입니다. 왜 화났는지 맞추면 그렇게 잘 알면서 왜 그러냐고 괴롭힘 당하고, 틀리면 상대를 이해하지 못하는 사람으로 괴롭힘을 당하게 됩니다. 무엇보다 대답하는 사람의 주관이 개입되거나 용납될 여지가 없이, 대답하는 상대는 언제나 약자의 관계에 놓입니다.

 

여성이 연인 관계에 있는 남성을 가스라이팅 하는 경우는 자신의 성적인 부분을 미끼로 삼는 경우가 많습니다. 다만 가스라이팅이라는 것은 성별과 무관하게 발생하며, 가스라이팅을 하는 가해자도 그러한 가치관을 계속 가지고 살게 되면 여러 사람들에게 피해를 주는 동시에 자신의 삶도 비참해질 수밖에 없습니다.

 

이러한 연애 관계에서의 가스라이팅으로는 가평계곡살인사건이 있습니다. 아래는 해당 사건에서 볼 수 있는 가스라이팅을 자세히 분석한 영상입니다. 관심있으신 분들은 한 번씩 보시면 흥미로우실 것으로 예상됩니다.

 

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3. 군대에서의 가스라이팅

 

군대에서는 선임들에게 후임들이 자주 당합니다. 선임들이 군기 잡겠다는 이유를 들먹이며 후임들에게 온갖 물리적 혹은 정신적 가혹행위를 하며 후임들 기를 죽이고, 군대에서 일어나는 부조리에 순종하게 만드는 것도 가스라이팅 행위의 일종으로 볼 수 있습니다.

 

병사들 사이에서의 일은 사소한 것이라도 마음의 편지 등으로 물리적으로 어느 정도 해결이 가능해진 근래에는 선후임 사이보다 간부가 맘에 들지 않는 병사에게 사용하는 경우도 많습니다. 병 상호 간의 문제는 해결하기 위해서라도 가해자 측에 적절한 징계를 부여하거나 아예 다른 곳으로 보내는 식의 물리적인 방법으로 해결을 손쉽게 하나, 간부는 그렇지 못하기에 남은 군 생활을 걱정해서 간부는 고발하지 못하는 병사를 대상으로 간부가 사용하는 경우가 있습니다.

 

 

4. 교수 혹은 교사와 학생 사이의 가스라이팅

 

교수/학생 혹은 교사/학생 사이에서도 가스라이팅이 있을 수 있습니다. 주로 교사가 학생에게 가스라이팅을 하는 편인데, 피해자와 인간 관계를 맺고 있는 다른 학생들을 자신의 편으로 만들면서 동시에 가스라이팅을 하는 경우가 많습니다. 자신의 영어 콤플렉스를 가지고 한국-캐나다 혼혈 여학생을 왕따를 주도한 막장 초등학교 교사의 사례가 이에 해당합니다. 아래는 해당 사례에 관한 동영상입니다. 약 2분가량의 동영상으로 자세한 내용이 궁금하시다면 부담 없이 시청하실 수 있습니다.

 

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이들은 단 둘이 있는 상황을 선호합니다. 다른 사람이랑 친해지려는 기미가 보이는 경우, 그 사람에 대해 안 좋게 말한다든지, 난 너 말고 다른 사람하고는 잘 안 맞는다라는 말을 흘리면서 한 편으론 사소한 일에 큰 의미를 부여하며 다 널 위해 하는 소리다라며 일일이 충고하려 들면서 상대방을 길들이는 것입니다. 

 

5. 직장 내 가스라이팅

 

직장 내 친구 사례에서는, 개인 사정으로 직장을 그만두는 쪽에서 자기 후임으로 오는 사람에 대해 뚜렷한 이유 없이 '저 사람은 너랑 안 맞을 거 같은 타입인데, 나 없으면 너는 혼자서 밥 먹어야 할 텐데 걱정이다'라는 식으로 말을 했다면 가능성이 높으니 의심해 봐야 합니다. 아무리 안 좋게 직장을 그만두었더라도, 진정한 친구 사이라면 후임자와 잘 지내라고 말을 하는 게 정상입니다.

 

혹은 상대방이 진로 문제로 고민할 때 자신이 경험해 보지도 않은 직종에 대해 아는 척을 하며 그 직종에 가지 말라고 하는 경우도 있습니다. 한 마디로 이는 가스라이팅 가해자가 부족한 사회 경험으로 인한 열등감을 자기보다 더 물정 모르는 사람을 대상으로 해소하려 드는 것입니다. 

 

 

가스라이팅은 만만하거나 착해보이는 사람들한테 가장 많이 합니다. 가스라이팅이 극단적으로 심화될 경우 가평계곡 살인 사건까지 가기도 합니다. 간혹 폭력을 당한 사람에게 '왜 맞고 있었냐? 약해 빠진 놈'이라고 폭언을 하는 경우도 있습니다. 다단계 판매나 사이비 종교, 심지어 통신 폭력 등에서도 이런 방법을 씁니다.

 

게임 중독 질병코드 등록이 확정된 ICD-11의 공포를 앞두고 이에 기세가 오른 일부 의료계, 일부 정부부처, 학부모 사이에서 사실상 가스라이팅에 가까운 방법이 게임 중독 치료 요법으로서 크게 각광받은 것도 가스라이팅의 사례입니다.

 

UFC의 레전드 파이터였던 디에고 산체스도 이름만 격투기 코치인 사실상 사이비 종교 교주나 다름없는 조슈아 파비아에게 지속적인 학대와 가스라이팅을 당하고 있던 게 밝혀져 미국 격투기 팬들을 경악시켰는데요. 가평계곡 살인 사건의 범인 이은해도 피해자에게 가스라이팅을 해서 철저하게 억압하고 이득을 취했습니다.

 

가스라이팅을 이용한 공갈이나 사기범죄를 저지르더라도 이는 피해자가 스스로 원해서 했기에 범죄입증이 상당히 어렵다는 특징을 갖습니다. 범죄자는 그냥 줬다라고 주장하면 수사기관이나 법원 모두 피해자를 구제할 수가 없게 되는 것입니다.

 

 

 

가스라이팅 뜻 유래

 

가스라이팅 양상

가스라이팅은 주로 연인이나 가족 등 친밀한 관계에서 발생하게 되는 경우가 많습니다. 또한, 오랜 시간에 걸쳐 서서히 일어난다는 점도 특징으로 들 수 있습니다. 미국의 심리치료사 로빈 스턴은 저서 《가스등 이펙트》에서는 상대방의 인정과 사랑을 받으려는 소망과 이 모든 것을 잃을 수 있다는 두려움을 가지는 상황에서 가스라이팅에 당할 수 있다고 설명합니다.

 

사랑하는 사람, 나에게 소중한 사람일수록 상대방이 확신을 가지고 말하는 내용을 불신하기 어렵기 때문이라고 하는데요. 특히 그 말에 약간의 진실이 포함돼 있다면 더욱이 상대방의 말을 믿게 될 가능성이 커집니다. 이러한 과정들로 자신의 생각과 관점에 대한 신뢰를 잃게 되며 피해자 마음속에서의 가해자의 영향력은 커지게 됩니다.

 

 

가스라이팅 뜻 유래

 

가스라이팅 진행 단계

로빈 스턴에 따르면 가스라이팅은 크게 3단계로 진행된다고 합니다. 이 3단계 중 1단계는 불신, 2단계는 자기방어, 3단계는 억압입니다.

 

스턴은 당연한 사실에 대해 상대방이 의문을 제기할 때, 혼란스러워하며 그를 설득하려 한다면 이미 1단계에 진입한 것이라 설명합니다. 2단계는 피해자가 아직 자기 생각과 감정을 가지고 있지만, 비난으로 인해 지친 상태입니다. 3단계는 피해자의 생각과 감정이 가해자에게 예속된 상태입니다. 이때, 피해자는 자존감이 완전히 떨어진 상태로 자포자기하게 되며, 자신의 판단력과 감정을 신뢰하지 않게 됩니다. 스턴은 이 단계를 영혼을 파괴하는 단계라 표현하며, 이 단계에 이른 피해자는 자신을 비난하고 무기력해지거나 우울증을 겪게 된다고 합니다. 또한, 사회적으로 고립되며 가해자에게 벗어나기 힘든 상태가 될 수 있다고 전합니다.

 

가스라이팅 뜻 유래

 

가스라이팅 가해 방식

가스라이팅 가해 방식은 다양하지만, 기본적으로 피해자의 말을 듣지 않거나 경시하는 것에서 시작합니다. 반드시 계획적이거나 의식적으로만 일어나는 것은 아니며 무의식적으로 상대방을 통제하려는 소유욕에서 발생하는 경우도 꽤 많습니다.

 

피해자의 기억을 무조건 불신하는 행위, 실제 발생했던 일을 기억하지 못하는 척하거나 자신이 했던 약속을 부인하기, 생각을 의심하기, 상대방의 감정을 하찮게 여기는 행동 등도 가해 방식의 하나라고 할 수 있습니다.

 

 

오늘은 가스라이팅의 뜻, 유래, 사례 등에 대해 자세히 알아봤습니다. 재밌게 보셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

가스라이팅 뜻 유래